ホエイ＆カゼイン

緊急事態宣言も晴れて明けた状態なのに…まだまだ家にうさぎと一緒に引きこもっている男yam88です。 長かったコロナ渦生活のせいか… 体脂肪率が20％をいったりきたりですっ！（爆） そろそろヤバいな…軽い運動と軽く食生活を改善...